×
전체기사
확성기
부동산 뉴스
전체
이슈 및 기획
정책
지역별 뉴스
업계 동향
주택 렌트
전체
Aliso Viejo
Anaheim
Anaheim Hills
Brea
Buena Park
Burbank
Carson
Cerritos
Chino Hills
Corona
Costa Mesa
Cypress
Diamond Bar
Downey
El Monte
El Segundo
Fountain Valley
Fullerton
Garden Grove
Gardena
Glendale
Harbor City
Hawthorne
Helendale
Hollywood
Irvine
La Canada Flintridge
La Crescenta
La Habra
La Mirada
La Palma
Laguna Hills
Lake Forest
Lakewood
Long Beach
Los Alamitos
Los Angeles
Newport Beach
Northridge
Norwalk
Ontario
Orange
Palos Verdes Estates
Pasadena
Pico Rivera
Placentia
Rancho Palos Verdes
Rowland Heights
San Diego
San Gabriel
Santa Ana
Santa Monica
Seal Beach
Stanton
Studio City
Torrance
Tustin
Valencia
Van Nuys
Walnut
West Covina
Whittier
Yorba Linda
주택
전체
Aliso Viejo
Anaheim
Anaheim Hills
Brea
Buena Park
Burbank
Carson
Cerritos
Chino Hills
Corona
Costa Mesa
Cypress
Diamond Bar
Downey
El Monte
El Segundo
Fountain Valley
Fullerton
Garden Grove
Gardena
Glendale
Harbor City
Hawthorne
Helendale
Hollywood
Irvine
La Canada Flintridge
La Crescenta
La Habra
La Mirada
La Palma
Laguna Hills
Lake Forest
Lakewood
Long Beach
Los Alamitos
Los Angeles
Newport Beach
Northridge
Norwalk
Ontario
Orange
Palos Verdes Estates
Pasadena
Pico Rivera
Placentia
Rancho Palos Verdes
Rowland Heights
San Diego
San Gabriel
Santa Ana
Santa Monica
Seal Beach
Stanton
Studio City
Torrance
Tustin
Valencia
Van Nuys
Walnut
West Covina
Whittier
Yorba Linda
새 집 분양
전체
LA County
Orange County
커머셜
전체
멀티 패밀리
호텔 / 모텔
오피스
공장 / 창고
빌딩 / 쇼핑몰
토지 (땅)
기타
부동산 칼럼
전체
에이전트 칼럼
부동산 취득절차
모기지(미국) 융자
해외 송금
부동산(한국) & 세금
부동산(미국) & 세금
바이어가 할 일
셀러가 할 일
미국 세금
사업체
전체
일반 사업체
식당 / 카페 / 요식
리커 / 마켓
옷 가게 / 잡화
세탁소 / Coun Laundary
미용 / 재료상
주유소 / 정비소 / Car Wash
스왑밋 Swap Meet
제조
기타
핫 딜
중고차
전체
Acura
Audi
BMW
Bentley
Cadillac
Chevrolet
Chrysler
Dodge
Fiat
Ford
GMC
Genesis
Honda
Hyundai
Infinity
Jaguar
Jeep Kia
Land Rover
Lexus
Lincoln
Maserati
Mazda
Mercedes-Benz
Mercury
Mitsubishi
Nissan
Porsche
Subaru
Suzuki
Tesla
Toyota
Volkswagen
Volvo
새차
전체
Acura
Audi
BMW
Bentley
Cadillac
Chevrolet
Chrysler
Dodge
Fiat
Ford
GMC
Genesis
Honda
Hyundai
Infinity
Jaguar
Jeep Kia
Land Rover
Lexus
Lincoln
Maserati
Mazda
Mercedes-Benz
Mercury
Mitsubishi
Nissan
Porsche
Porsche
Suzuki
Tesla
Toyota
Volkswagen
Volvo
오늘 뭐 먹지?
전체
24시간
K-BBQ
Pho
갈비찜
감자탕
곱창
곱창전골
국밥
김밥
냉면
닭갈비
덮밥
돈까스
디저트
떡
떡볶이
라멘
만두
무제한
보바
보쌈
분식
빵
샤브샤브
설렁탕
순대
순두부 찌개
술집
스시
신장개업
아이스크림
야식
양식
전골
족발
중식
짜장면
짬뽕
치킨
카페
칼국수
캐더링
커피숍
타코
탕수육
퓨전음식
피자
한식
햄버거
횟집
찌개
오픈하우스 Open House
TV 다시보기
확성기 [Faith]
전체
간증
칼럼
북 리뷰
YouTube
뉴스
교회 부동산
확성기 [Working]
딴지USA TV
확성기 [Fun]
DTLA Fashion District [자바 시장]
전체
웨어하우스/플렉스 [For Sale]
웨어하우스/플렉스 [For Lease]
쇼룸 [For Sale]
쇼룸 [For Lease]
딴지부동산
전체
팀 소개
딴지 리스팅
딴지 투어 영상
인테리어
DNZ Real Estate Inc
전체
Team Member
딴지부동산 가이드 (바이어 편)
전체
1. 가용자금 확인
2. 집의 종류와 지역 선정
3. 프리 어프루벌 레터(Pre-Approval Letter)와 에이전트 선정
4. 미국 집(주택, 하우스) 쇼잉 설명 및 팁 정리
5. 오퍼와 카운터오퍼, 컨틴전시와 계약금(Earnest Money)
6. 인스펙션 점검 비용과 체크리스트
7. 에스크로 오픈과 진행 과정 정리
8. 집의 가치를 확인하는 주택 감정(어프레이절)
9. 파이널 워크쓰루(Final Walkthrough)와 융자 서류(Loan Doc)
10. 소유권 등기(Ownership Recording)와 에스크로 클로징(Escrow Closing)
11. 인테리어(Interior) 공사
12. 미국에서 이사하기(Moving), 절차와 방법
딴지부동산 가이드 (셀러 편)
확성기 [Missy]
전체
연예
육아 & 교육
Cooking & Baking
Fashion & Beauty & Health
Interior
이민생활 QnA
함께 만드는 언론, 시민들의 확성기 [딴지 USA]
홈
로그인
회원가입
모기지 계산기
리얼터 회원가입 안내
검색버튼
기사검색
검색
딴지 부동산
렌트 게시판
주택 렌트
새 집 분양
주택
커머셜
사업체
부동산 뉴스
부동산 칼럼
부동산 Talk
인테리어
시사인싸
확성기
정치/시사
스포츠
믿음 생활
확성기
코이노니아
교회 부동산
교회 구인/구직
나는 Missy다
확성기
오늘 뭐 먹지?
연예
Cooking & Baking
육아 & 교육
Fashion & Beauty & Health
영화 리뷰
웹툰 리뷰
여행 정보
Working USA
확성기
구인
이민 & 비자
조국 대표, 최고의 연설 (영상)
윤석열 대통령과 한동훈 대표는 전두환의 후예입니까?
이제 당신들의 '강'을 건널 차례다
조국 대표, 국회에서 기자회견.. "더 빠르고, 강하고, 선명하게"
"박은정 검사가 아니었으면 제가 그때 감옥 갔어요".
확성기
오늘 뭐 먹지?
연예
Cooking & Baking
육아 & 교육
Fashion & Beauty & Health
영화 리뷰
웹툰 리뷰
여행 정보
Fashion & Beauty & Health
입력창
icon
검색
검색항목
제목
내용
제목+내용
이름
카테고리
전체
Fashion
Beauty
Health
전체
Fashion
Beauty
Health
카테고리
전체
Fashion
Beauty
Health
닉네임
비밀번호
제목
유튜브URL
파일1
파일2
파일3
파일4
파일5
파일6
파일7
파일8
파일9
파일10
내용
글쓰기에디터
<header> <p> </p> </header> <section> <article> <p><img alt="" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fliveboard%2Fdietshin%2Fbac2fe9a15cf466ba0784d6949ef6fd5.jpg" /></p> <p>겨울이면 바깥 기온이 뚝 떨어지고 날씨가 추워지면서 근육은 위축되기 마련이에요.</p> <p> </p> <p>그럼, 몸의 피로도 쉽게 풀리지 않고, 체력도 다른 계절보다 유독 떨어질 수 있어요.</p> <p> </p> <p>그럴 때일수록 필요한 것이 바로 비타민B예요.</p> <p> </p> <p>비타민B는 우리 몸에서 자체적으로 생산되지 않기 때문에 따로 음식을 먹거나 보충제를 통해서 채워야하죠.</p> <p> </p> <p>그럼, 비타민B를 채울 수 있는 음식은 어떤 것들이 있을까요?</p> <p><strong>1. 토마토</strong></p> <p><img alt="" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fliveboard%2Fdietshin%2F5b8aeefb31df4dceaaaa713ef59a63a2.jpg" /></p> <p>비타민B가 많은 첫 번째 음식은 토마토예요.</p> <p> </p> <p>토마토에는 비타민B의 종류 중에서 비타민B6가 가장 많이 들어있어요.</p> <p> </p> <p>비타민B6는 지방대사를 촉진해서 간에 지방간이 생기지 않도록 도와주고 단백질의 합성을 도와주는 역할을 해요.</p> <p> </p> <p>그래서, 운동하면서 근육을 키우길 원하는 분들은 토마토를 먹어주는 것이 좋죠.</p> <p><br /> 그리고, 토마토 속에 있는 비타민B를 살리려면 토마토에 설탕을 뿌려먹기보다 물에 살짝 데쳐서 먹는 것이 비타민B의 흡수를 도울 수 있답니다.</p> <p><strong>2. 바나나</strong></p> <p><img alt="" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fliveboard%2Fdietshin%2Fa3d97d85634348d1a08bf58d9493a3b9.jpg" /></p> <p>비타민B가 많은 음식을 꼽으라면 바나나를 빼놓을 수 없어요.</p> <p> </p> <p>바나나는 비타민B5와 비타민B6의 주 공급원으로 스트레스나 몸의 피로를 완화해주는 역할을 해요.</p> <p> </p> <p>그 외에도 바나나는 식이섬유가 많아서 조금만 먹어도 포만감이 생기고, 변비 예방에도 좋죠.</p> <p> </p> <p>또, 칼륨도 많아서 몸 속의 노폐물을 배출해주기도 해요.</p> <p> </p> <p>그래서, 다이어트할 때 바나나를 먹으면 많은 도움을 받을 수 있어요.</p> <p><strong>3. 강낭콩</strong></p> <p><img alt="" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fliveboard%2Fdietshin%2Fa0dd9dc278fe4257b17466815fd6ec77.jpg" /></p> <p>세 번째 소개할 비타민B가 많은 음식은 강낭콩이에요.</p> <p> </p> <p>강낭콩에는 비타민B와 함께 마그네슘이 많아서 소화기관이나 신경계 호르몬을 케어해주는 역할을 해요.</p> <p> </p> <p>그리고, 식이섬유가 많아서 포만감이 높은 것은 물론 파세올라민이라는 성분이 다른 콩에 비해 많은 것이 특징이에요.</p> <p> </p> <p>파세올라민은 탄수화물이 몸에서 지방으로 변하기 전에 그 과정을 차단해주는 역할을 해서 다이어트에도 많은 도움이 되죠.</p> <p> </p> <p>그래서, 밥을 지을 때 강낭콩을 넣어 먹는 것이 건강 챙기기에 훨씬 수월할거예요.</p> <p><strong>4. 우유</strong></p> <p><img alt="" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fliveboard%2Fdietshin%2F6f66879276824144b05602e023c835d3.jpg" /></p> <p>완전 식품이라 불리는 우유도 비타민B가 많은 음식이에요.</p> <p> </p> <p>다양한 종류의 비타민B들 중에서도 우유에는 비타민B12가 많아요.</p> <p> </p> <p>비타민B12는 적혈구 생성을 촉진하면서, 빈혈을 예방해줘요.</p> <p> </p> <p>그리고, 멜라토닌 호르몬의 재생을 도와주면서, 불면증을 개선하는데도 좋다고 하네요.</p> <p> </p> <p>우유는 그 밖에도 칼슘이 많아서 성장기 아이들에게도 좋고 노인들에게는 뼈 건강을 지켜주는 음식이기도 해요.</p> <p><a href="https://1boon.kakao.com/dietshin/5dd3b08abcd34944b2b954c5">https://1boon.kakao.com/dietshin/5dd3b08abcd34944b2b954c5</a></p> <p>더욱 건강해 집시다!</p> </article> </section>
위로